NLP. Η μέθοδος της Θετικής Αλλαγής

Το NLP, γνωστό και ως Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, είναι μία παγκόσμια μέθοδος αυτοεξέλιξης, καλύτερης κατανόησης του εαυτού μας και των καταστάσεων που βιώνουμε, αποδοχής, αναπλαισίωσης , σύνδεσης και θετικής αλλαγής. Ο ίδιος μας ο εαυτός γίνεται το επίκεντρο της προσοχής και ενεργοποιείται ο διάλογος μεταξύ συνειδητού και ασυνείδητου, με αποτέλεσμα να αναδύεται το καλύτερο κομμάτι της προσωπικότητάς μας. Ως μέθοδος Ψυχολογίας και αυτεπίγνωσης που χρησιμοποιεί το λόγο για άμεσα αποτελέσματα, χρησιμοποιείται τόσο από ιδιώτες, όσο και από επιχειρήσεις, αφού μπορεί να εξασφαλίσει την αποτελεσματικότητα και την υψηλή απόδοση σε προσωπικό αλλά και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Μέσα από τα εργαλεία του λόγου που παρέχει, αλλάζει τον τρόπο σκέψης μας προς τη θετική κατεύθυνση, ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση και αναπτύσσει τις ικανότητες και την ευελιξία μας. Άλλωστε ο λόγος είναι μία μορφή δράσης, ικανός να προκαλέσει αλλαγή.

Όσοι ακολουθούν τη μέθοδο του NLP, έχουν φέρει σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να αποδέχονται τις ικανότητές τους, τα ταλέντα τους και τη δύναμή τους, ούτως ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν με επιτυχία τα όποια θέματα ανακύπτουν στη ζωή, αφού η ζωή πάντοτε θα έχει διακυμάνσεις. Μέσα από αυτή τη μέθοδο δεν γίνονται κάποιοι άλλοι, αλλά η άριστη εκδοχή του εαυτού τους.

Αντίθετα από τις άλλες μεθόδους, το NLP δεν εστιάζει στο πρόβλημα, αλλά στη λύση, αφού κάθε θέμα συνοδεύεται από τη λύση του. Ζητήσαμε από τη πολύ αγαπημένη Σύμβουλο και δασκάλα του NLP κυρία Βίκυ Τσουλουχοπούλου να μαςμιλήσει για αυτό.

Κυρία Τσουλουχοπούλου, πώς μπορεί να μας βοηθήσει το NLP στην επίλυση των θεμάτων που μας απασχολούν?

-Μία πολύ μεγάλη ερώτηση και θα προσπαθήσω να δώσω μία πολύ μικρότερη απάντηση. Μας βοηθάει γιατί καταρχάς μας δίνει τη δυνατότητα να αναγνωρίσουμε το πραγματικό μέγεθος του θέματος. Πριν από την αντιμετώπιση του θέματος, μας δείχνει πώς να καταλάβουμε τον εαυτό μας , να αποδεχτούμε τις ικανότητές μας, να τις αξιοποιήσουμε για να φέρουμε τη λύση εμείς και όχι να περιμένουμε να έρθει η λύση από άλλον άνθρωπο ή από άλλη κατάσταση ή από άλλο φορέα.

Ποιά η διαφορά με την ψυχανάλυση / ψυχοθεραπεία ?

-Παρόλοπου το NLP έχει βασιστεί σε μία σχολή ψυχοθεραπείας που είναι η Gestalt -η οποία επίσης χρησιμοποιεί το λόγο ως εργαλείο- το NLP δεν είναι ψυχοθεραπεία. Έχει πάρει όμως στοιχεία από όλες τις σχολές και από άλλες επιστήμες. Για την ακρίβεια, το NLP ως μέθοδος, έχει εντάξει μέσα του τις καλύτερες πλευρές από πάρα πολλές επιστήμες , όπως η Νευροεπιστήμη, η Κβαντική φυσική, η Φιλοσοφία, η Ψυχοθεραπεία, η Γιόγκα, οι Αναπνοές, χιλιάδες πράγματα δηλαδή, τα οποία τα έχει εντάξει με ένα τρόπο οργανωμένο, συγκροτημένο -με τη σωστή σειρά- ούτως ώστε ακόμα και ένας άνθρωπος που ποτέ δεν έχει ασχοληθεί με οτιδήποτε από όλα αυτά, να μπορεί να το παρακολουθήσει αποτελεσματικά και να φέρει αποτελέσματα εύκολα, γρήγορα και πρωτίστως μόνιμα.

Πόσο εύκολη είναι αυτή η διαδικασία?

-Είναι μία διαδικασία που είναι βατή για οποιονδήποτε άνθρωπο. Το πόσο εύκολα ή δύσκολα κάποιος θα φέρει τα αποτελέσματά του, εξαρτάται από το πόσο θέλει πραγματικά να φέρει αποτελέσματα. Γιατί πολλές φορές οι άνθρωποι ξεκινάμε να κάνουμε κάτι , όχι για να φέρουμε αποτέλεσμα, αλλά για να αποδείξουμε ότι δεν γίνεται και άρα -καλώς μέχρι τώρα- δεν έχουμε φέρει αποτελέσματα. Άρα, εάν ακολουθήσει αυτό ακριβώς που διδάσκεται και εάν αξιοποιήσει τα εργαλεία, πολύ εύκολα θα φέρει τα αποτελέσματά του.

Πώς μπορούμε να έχουμε μία καλύτερη και ικανοποιητικότερη ζωή?

-Οποιαδήποτε αλλαγή προσελκύσουμε, προϋποθέτει ότι έχουμε αλλάξει τον εσωτερικό μας κόσμο, δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε αυτά τα οποία συμβαίνουν στην καθημερινότητα τη δική μας και των άλλων. Εάν δεν αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι και αντιλαμβάνομαι τα πράγματα, προφανώς δεν θα αλλάξει καιτο αποτέλεσμα. Γιατί στη ζωή, στο Σύμπαν, τα πάντα είναι λίγο σαν μαγειρική. Ότι υλικά χρησιμοποιήσεις , αυτό το αποτέλεσμα θα φέρεις. Δεν μπορείς να χρησιμοποιείς υλικά που θα βγάλουν πχ κεφτέδες και να επιμένεις να βγάλεις φασολάκια. Δεν γίνεται. Θα πρέπει να έχεις τα σωστά υλικά. Αυτά σε μαθαίνει το NLP να τα βρίσκεις μέσα σου. Αυτό είναι το καταπληκτικό, ότι μέσα από το NLP αντιλαμβάνεσαι ότι έχεις όλα τα προσόντα, όλα τα ταλέντα, όλες τις ικανότητες να φέρεις και το πιο ονειρεμένο αποτέλεσμα που μέχρι τώρα νομίζεις ότι εσύ δενμπορείς ενώ οι άλλοι μπορούν.

Πώς μπορούμε να φτάσουμε στον στόχο μας?

-Καταρχάς πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι ο στόχος είναι δικός μας και δεν το κάνουμε για να έχουμε μία έξωθεν καλή μαρτυρία για να μας αγαπάνε οι άλλοι ή για να τους αρέσουμε. Οι άνθρωποι περνάμε πάρα πολύ χρόνο, υπολογίζοντας τη γνώμη, την αντίληψη των άλλων για εμάς  -δηλαδή ετερο-προσδιοριζόμαστε- και ξεχνάμε να δούμε ποιά είναι η ιδέα που έχουμε εμείς για τον εαυτό μας, δηλαδή να αυτό-προσδιοριζόμαστε. Ο τρόπος λοιπόν να πετύχω πιο γρήγορα τον στόχο μου, είναι πρώτα απ’ όλα να καταλάβω ότι είναι δικός μου. Και δεύτερον, εφόσον έχω κάνει όλα τα οποία προείπαμε, δηλαδή έχω αρχίσει να αντιλαμβάνομαι τον εαυτό μου, τα δεδομένα μου, τις ικανότητές μου και τις αξιοποιώ με τον τρόπο που δίνει το NLP  -γιατί είναι ένα τεράστιο κομμάτι αυτό-, δεν υπάρχει στόχος που να είναι δικός μου και να μην μπορώ να τον πετύχω. Όπως σηκώνω το ποτήρι και πίνω νερό, τόσο εύκολα μπορώ να πετύχω κάποιον στόχο. Αρκεί να απελευθερωθώ  από τον φόβο, τον περιορισμό, την άρνηση και να αποφασίσω ότι εάν δεν δοκιμάσω, δεν θα φέρω αποτέλεσμα. Γιατί στη ζωή δεν υπάρχουν αποτυχίες. Υπάρχουν δοκιμές και μάθηση.

Κυρία Τσουλουχοπούλου, σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας!

Έχοντας πει όλα τα παραπάνω, αξίζει να σημειωθεί ότι όσοι έχουμε ασχοληθεί με το NLP , είμαστε ευγνώμονες που έχουμε μπει σε αυτή τη διαδικασία, γιατί ο καθένας από εμάς έχει κάνει τα δικά του θετικά βήματα και έχει φέρει στη ζωή του τα δικά του θαύματα… Άλλωστε η ζωή είναι από μόνη της ένα θαύμα, αρκεί να έχουμε τα μάτια και το μυαλό μας ανοιχτά!

Για τον Πολιτιστικό Σύλλογο ΠέΖΟ:

Ειρήνη Κοκκίνου